Xin chào! Đằng kia sao rồi?
Hôm nay tôi đang nghỉ ngơi và nó giết chết tôi. Vì vậy, tôi đã quyết định xem bài tập Snookie và theo dõi trong đầu. Nó không hoạt động, nhưng yeah.
Video mới nhất của tôi
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
Những cuộc chạy xấu xảy ra – đây là cách tôi di chuyển qua nó và phát hiện ra từ lần chạy tiếp theo của tôi. Mẹo để giúp bạn trở thành một vận động viên tốt hơn bằng cách trở thành một người quan sát trung lập về việc tập luyện của bạn.
Nhieu video
0 giây 3 phút, 48 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
03:48
#RunnerProbols tất cả các cách.
Nghiêm túc mà nói, nó cho tôi lo lắng không chạy.
Đừng lo lắng, tôi đã nhận được điều này.
Nhưng ít nhất tôi có tất cả thời gian này để trả lời câu hỏi của bạn !! Hôm nay chúng tôi nói chuyện giày chạy:
Tôi đã nhận được câu hỏi này trong tuần này về cách tìm đôi giày chạy tốt nhất cho người có nhu cầu về một chiếc giày trung tính. Tôi nghĩ rằng những đôi giày đặc biệt như trọng lượng siêu nhẹ hoặc giày quá mức được chú ý nhiều nhất trong các bài báo và chạy trò chuyện. Nhưng điều này rất quan trọng!
Xin chào Monica,
Tôi đã nhận lời khuyên của bạn để có được mascara Maybelline màu vàng, vì vậy bây giờ, bạn sẽ giúp tôi tìm ra loại giày nào để mua? Tôi đang tập luyện cho cuộc đua marathon nửa thứ tư của mình vào tháng 6 và luôn luôn chạy vào gel asics gel nimbus, nhưng lần này xung quanh hông tôi và ban nhạc và bắp chân của tôi đều thực sự bị tổn thương, và tôi nghi ngờ đó là đôi giày (gel Nimbus 14 là Cách khác với các phiên bản trước, nhưng tôi không thể tìm thấy bất kỳ phiên bản cũ nào trong kích thước của tôi vì bàn chân của tôi là khổng lồ). Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó với ít đệm hơn nhưng tôi không biết gì!
Lời khuyên tiêu chuẩn mà tôi nghe thấy là đi đến một cửa hàng đang chạy, họ sẽ giúp bạn! Nhưng theo nghĩa đen, mỗi khi tôi đã làm điều đó, họ đã nói, tôi không biết, dáng đi của bạn là trung tính, bạn có thể mang bất kỳ giày nào và tôi rời đi với một cặp Asics khác. Không phải lúc này! Giúp tôi Monican!
Ngoài ra – một nửa tôi làm là The Runners World Heartbreak Hill Half ở Newton, MA vào ngày 8 tháng 6. Tôi biết rất nhiều blogger sẽ ở đó – xin vui lòng nói rằng bạn là một trong số họ!
Monican: Tôi mang một đôi giày trung tính, và đã cố gắng chạy trong một số cặp khác nhau trước khi tôi tìm thấy một chiếc phù hợp với tôi. Ngoài ra, một chiếc giày đã giúp tôi trong một thời gian dài và rồi đột nhiên tôi bắt đầu bị đau mắt cá chân nhẹ nên tôi quyết định thay đổi nó. <- thậm chí còn biết tôi phải sử dụng thử và lỗi đôi khi. Cá nhân tôi đã phải thử nghiệm với nhiều đôi giày chạy khác nhau trước khi tìm thấy một chiếc tôi thích. Nhưng đây là một số lời khuyên mà tôi phát hiện ra để bạn không phải lặp lại quy trình của mình (hoặc chi nhiều tiền cho thử nghiệm và lỗi). Cách tìm giày chạy trung tính tốt nhất: 1. Tìm lý do tại sao loại/loại giày bạn cần. Bước đầu tiên là đến một cửa hàng giày đang chạy và đánh giá loại giày phù hợp với cơ thể/dáng đi/khoảng cách/bàn/bàn chân của bạn X. Câu hỏi đã làm điều này. Bây giờ cô ấy biết rằng cô ấy cần đôi giày trung tính, vấn đề là cái nào ?! Có hàng trăm sự lựa chọn! 2. Xác định những thương hiệu bạn thích. Tôi có ý kiến ngẫu nhiên về một số thương hiệu giày nhất định Tôi nghĩ rằng đôi giày Nike chạy một chút nhỏ. New Balance chạy rộng hơn một chút và có các dịch vụ rộng lớn. Đường tinh khiết của Brooks có vỏ dưới đáy giày của họ. Một số người đào một số người don don. Mizuno cung cấp một số loại khác nhau trong danh mục trung lập. Altras có một hộp ngón chân rất rộng. 3. Xác định xem bạn muốn bao nhiêu gối và linh hoạt. Hãy thử một cặp từ mỗi thương hiệu lớn. đi bộ xung quanh trong họ. So sánh chúng với đôi giày cuối cùng của bạn. Bạn có muốn nhiều hoặc ít hơn đệm. Với sự linh hoạt ngồi xổm xuống thấp trên ngón chân của bạn. Bỏ chúng ra và uốn cong chúng. Xem xét = Bạn có muốn nhiều hơn hoặc ít hơn trong lĩnh vực này? 4. So sánh đôi giày yêu thích cũ của bạn với một số chiếc mới bạn đang xem xét. Cố gắng giữ những thứ bạn thích về những đôi giày đó và cập nhật những thứ bạn đã làm. Mang giày cũ của bạn vào cửa hàng và so sánh chúng cạnh nhau. Đi vào một cửa hàng đang chạy với đôi giày cũ của bạn và hỏi chúng, 2 đôi giày tương tự nhất với chiếc này là gì? "Có gì khác biệt??" Điều này có thể giúp hướng dẫn bạn đến một vài lựa chọn sẽ hoạt động - nhưng để lại quyết định cuối cùng cho cách bạn cảm thấy trong đó. Sau đó, bạn chỉ cần thử sau đó và đi cho một vòng quay. Ngay bây giờ tôi mặc bản hitogamis Mizuno. Đây là quá nhẹ cho người bạn chạy rất đường dài của tôi, nhưng làm việc cho tôi và những người khác. Giày chạy bộ thực sự là thứ bạn phải tìm ra cho chính mình. chúc may mắn! Và tôi có một tin tuyệt vời - bạn không cần phải tự làm tất cả các nghiên cứu này! Á hậu Thế giới thực hiện một công việc xuất sắc là báo cáo về tất cả các đôi giày mới mỗi mùa. Chúng bao gồm trọng lượng, đệm, ổn định và nhiều hơn nữa! Kiểm tra Hướng dẫn Giày mùa hè RW tại đây Câu hỏi: Giày đi chạy hoặc tập thể dục của bạn ngay bây giờ? Nếu nó trung lập nói với bạn của chúng tôi tại sao bạn thích nó! Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm!Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục với những điều này: Giày chạy khác nhau cho các lần chạy khác nhau? Giày chạy khác nhau cho các lần chạy khác nhau? Giày chạy yêu thích của tôi để chạy dễ dàng, chạy dài, làm việc tốc độ và ngày nghỉ ngơi. đôi giày chạy tốt nhất để đi khi Zappos cho giày chạy Zappos cho giày chạy Bài này được tài trợ bởi Zappos. Bạn lấy giày chạy ở đâu? Chà, tôi có tài nguyên đi nhưng tôi vừa thử Giày chạy bộ yêu thích của tôi và tôi sẽ làm thử thách dopey một lần nữa Giày chạy bộ yêu thích của tôi và tôi sẽ làm thử thách dopey một lần nữa Giày chạy yêu thích của tôi ngay bây giờ. Tôi có thể thực hiện thử thách Dopey một lần nữa không? Làm thế nào mà RRCA điều hành công nhận huấn luyện viên Bán hàng Thứ Sáu Đen và Thứ Hai Điện Tử tốt nhất cho người chạy Bán hàng Thứ Sáu Đen và Thứ Hai Điện Tử tốt nhất cho người chạy Tại đây, một vòng của Thứ Sáu Đen và Thứ Hai Điện Tử tốt nhất cho các vận động viên. Đây là một số giá bán tốt nhất yo Làm thế nào để thoát khỏi một con đường chạy bộ chạy bộ và nhiều hơn nữa: AUG Q & A Phần 3 Làm thế nào để thoát khỏi một con đường chạy bộ chạy bộ và nhiều hơn nữa: AUG Q & A Phần 3 Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn quá mệt mỏi để chạy? Làm thế nào để bạn thoát ra khỏi một con đường chạy? Lexus ren up irvine nửa marathon. Chạy giày i Cần giày mới chạy? Đây là cách bạn có thể nói ... Cần giày mới chạy? Đây là cách bạn có thể nói ... Làm thế nào để bạn biết nếu đã đến lúc có được đôi giày chạy mới? Mẹo về những gì cần tìm để quyết định xem bạn có cần một cặp chạy mới ⚡ bởi ShareAholic .