Xin chào! Vì tôi đang đi du lịch vào Chủ nhật cũng như bỏ qua thói quen thiết lập Chủ nhật của tôi, tôi đã thực sự có một buổi tập luyện được tổ chức cho ngày hôm nay. Tôi quyết định đánh vào trung tâm thể dục cho một buổi sức chịu đựng. Chạy đến đó 1,5 dặm, trọng lượng, đi bộ trở lại.
Khi tôi trở lại, tôi đã đói cũng như mong muốn một cái gì đó cực kỳ lấp đầy. Gần đây, trứng của tôi cũng như bánh mì nướng đã khiến tôi muốn một thứ khác. Vì vậy, tôi đã ăn vặt một số dâu tây trong khi tôi nấu ăn – lòng trắng trứng cũng như bột yến mạch bí ngô.
Video mới nhất của tôi
High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
High Achiever của Tiffany Jenkins Đánh giá sách. Đánh giá nhanh chóng về cuốn hồi ký mới về cuộc sống đôi của một người nghiện thuốc. Kiểm tra bởi tác giả.
Cuốn sách dễ nghe trong khi chạy, ăn hoặc bất cứ điều gì khác mà mọi người làm.
Nhieu video
0 giây 6 phút, 12 giây
Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49
Trực tiếp
00:00
08:21
06:12
Đó là vô cùng lấp đầy – chỉ là những gì tôi cần.
Vegas đánh thức chúng tôi lên hầu hết các buổi sáng để đi ra ngoài. Sau đó, tôi quay lại ngủ trong một giờ cũng như để anh ấy trở lại khi tôi thức dậy. Hôm nay anh trở lại với một khuôn mặt bit bẩn thỉu. Tôi đã cố gắng để có được một bức ảnh của nó cũng như điều này đã xảy ra:
Cái này tốt hơn một chút. Chúng tôi gọi điện thoại cho anh ấy là một người nổi tiếng, kể từ khi anh ấy là con mèo bẩn nhất từ trước đến nay! (Cochino có nghĩa là bẩn thỉu trong tiếng Tây Ban Nha.) Anh ta luôn quay lại bên trong với những khu vực bẩn thỉu cũng như bàn chân bẩn thỉu cũng như không quan tâm. Hầu hết những con mèo đều thực sự tuyệt vời về việc dọn dẹp bản thân, tuy nhiên con mèo này chăm sóc mẹ cũng như thiếu vệ sinh cá nhân của người khác.
Vào thứ Hai, tôi đã đánh Up Trader Joes cho một số mặt hàng chủ lực (không phải là loại bạn đặt trong một máy ghim, loại bạn sử dụng mọi lúc). Một trong những điều tôi đã ném vào giỏ hàng của mình là bơ hạnh nhân ưa thích của tôi – TJ từ AB với lanh. Chà, tôi đã nhận được một email sáng nay từ khách truy cập Ina, rằng nó đã được gọi lại cùng với hai trong số những người khác của họ.
Bơ hạnh nhân này cùng với hai trong số những người bơ đậu phộng của họ đã bị thu hồi vì ô nhiễm Salmonella tiềm năng. Kiểm tra liên kết dưới đây để biết thêm thông tin
Trader Joes nhớ lại Nut Butters
Tôi phải chia sẻ bức ảnh này Jack SHT cố định với rất nhiều nhà văn blog phải đối mặt từ Fitbloggin. Có phải nó thật tuyệt không? Tôi ở cuối bên phải với dưa hấu !!! HA! Nếu bạn trên twitter tuân thủ Jacksht vì anh ấy hài hước
Câu hỏi: Bạn đã làm tuyệt vời hay mặn cho bữa sáng hôm nay?
Tôi đã làm cả hai!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Yogurt mới chobani với bơ hạnh nhân và bơ hạt điều
Yogurt mới chobani với bơ hạnh nhân và bơ hạt điều
Nut Nut Butter Butter Hy Lạp Sữa chua cũng như Đánh giá ngũ cốc Butter Chex Peanut cũng như thông tin. Bát sữa chua với bơ hạnh nhân
Massage Envy Chemical Peel- đánh giá cũng như trước đây cũng như sau khi hình ảnh
Massage Envy Chemical Peel- đánh giá cũng như trước đây cũng như sau khi hình ảnh
Ấn phẩm này được viết với sự hợp tác với Massage Envy, tuy nhiên tất cả các ý kiến là của riêng tôi. Xin chào! Trong vài tháng qua, tôi đã làm việc với Massage Envy cũng như tận hưởng các dịch vụ khác nhau mà họ cung cấp. Đầu tiên, đó là một phiên kéo dài cơ thể tổng thể tại Massage Envy, thì đó là một phiên mát xa cũng như bây giờ tôi đã … kiểm tra thêm về đánh giá vỏ hóa chất massage Envy cũng như trước đây cũng như sau khi hình ảnh
6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnhS
Một vòng tròn lành mạnh cũng như đơn giản gồm 6 phương pháp khác nhau để DIY hộp ăn nhẹ protein của riêng bạn! Thực hiện phần này trong thói quen chuẩn bị bữa ăn của bạn cũng như ngăn ngừa ăn vặt không suy nghĩ hoặc giảm năng lượng buổi chiều. Nhiều như tôi thích thực phẩm cũng như các bữa ăn được chuẩn bị một cách đáng kinh ngạc, tôi tin rằng ăn vặt là thứ ưa thích của tôi. Nó cũng giống như một cái gì đó tôi đấu tranh … kiểm tra thêm khoảng 6 ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. cộng với các mẹo về thực phẩm sản phẩm ưa thích của tôi
thanh protein tốt nhất cho người chạy- những gì cần ăn trước đây cũng như sau khi chạy
thanh protein tốt nhất cho người chạy- những gì cần ăn trước đây cũng như sau khi chạy
Thanh protein tốt nhất cho người chạy. Ăn gì trước khi chạy, sau khi chạy cũng như đồ ăn nhẹ. Top 5 thanh ưa thích của tôi cũng như sự cố dinh dưỡng
Half Marathon trong kế hoạch đào tạo 10 tuần cũng như danh sách đóng gói cuộc đua cũng như các mẹo
Half Marathon trong kế hoạch đào tạo 10 tuần cũng như danh sách đóng gói cuộc đua cũng như các mẹo
Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Thói quen marathon nửa tuần miễn phí với các ngày chạy cũng như kéo dài. Danh sách đóng gói ngày đua cũng như ăn gì trong khi tập luyện
⚡ bởi ShareAholic
.